YouVersion, una de las aplicaciones bíblicas más populares del mundo, ha sido descargada 545 millones de veces en todo el mundo.
Recientemente, se ha dado a conocer el versículo más popular de 2022, y puede ser un reflejo de los tiempos en los que vivimos, ya que aborda el miedo.
No temas, porque Yo estoy contigo;
No te desalientes[a], porque Yo soy tu Dios.
Te fortaleceré, ciertamente te ayudaré,
Sí, te sostendré con la diestra de Mi justicia”. (Isaías 41:10 NBLA)
El mundo está siendo sacudido y hay muchas cosas que temer.
Y si este versículo en Isaías es alguna indicación, muchas personas están luchando con el miedo.
Entonces, ¿cómo lidiar con él? Bueno, debemos cortarlo desde la raíz. Primero debes ocuparte del primo hermano malvado del miedo: la preocupación.
Si te preocupas por cosas insignificantes, estás creando el ambiente perfecto para que el miedo crezca.
El primer paso para lidiar con el miedo comienza al abordar su causa subyacente: la preocupación y la ansiedad.
Existen cosas que puedes hacer:
Asegúrate de que sea real
Cuando se habla de preocupación, Jesús hizo una declaración interesante. Él dijo:
34 Por tanto, no se preocupen por el día de mañana; porque el día de mañana se cuidará[a] de sí mismo. Bástenle a cada[b] día sus propios problemas. (Mateo 6:34 NBLA)
Es intrigante cómo Jesús formuló esto, porque en otras ocasiones el Señor dijo que Dios proveerá. Pero en este caso, Él dijo que el día de mañana se ocupará de sí mismo.
Simplemente nos estaba diciendo que la mayoría de las preocupaciones carecen de fundamento y que, con el tiempo, se resolverán por sí solas. El mañana se encargará de ellas.
En un estudio realizado hace varios años, investigadores de la Universidad de Pensilvania en Estados Unidos pidieron a un grupo de 29 personas que sufrían de preocupación crónica que anotaran las cosas que les preocupaban durante un mes. Luego, hicieron un seguimiento de estas personas semanas más tarde para averiguar qué había sucedido con sus preocupaciones.
Descubrieron que el 91% de las cosas por las que estas personas se preocupaban nunca llegaron a suceder. En algunos casos, fue el 100%.
Otro estudio llegó a una conclusión similar y reportó que el 85% de las cosas de las que la gente en su grupo de prueba se preocupaba nunca sucedieron. Y del 15% que sí sucedieron, el 79% de ellas estaban exageradas y eran más fáciles de manejar de lo esperado.
La mayoría de lo que nos preocupa es “preocupación falsa”. Dejemos que el mañana se encargue de ello.
Cambiarlo
La segunda cosa que debes preguntarte es si puedes cambiarlo. No solo muchas de nuestras preocupaciones carecen de fundamento, sino que podemos acabar preocupándonos por cosas que no podemos controlar.
En estos casos, la preocupación es absolutamente inútil. No logrará nada.
Cuando nos encontramos preocupados por cosas que no podemos controlar, necesitamos, como escribe el apóstol Pablo, “capturar cada pensamiento”.
Es hora de empezar a controlar nuestra vida mental.
Conozco a una persona que luchaba en esta área y decidió voluntariamente dejar las redes sociales. El impacto fue impresionante.
Confiesa tus preocupaciones a los demás
Otra forma de lidiar con tus preocupaciones y miedos es exponerlos y contarles a otros sobre tus luchas.
Hay un viejo dicho que dice que solo estamos tan enfermos como nuestros secretos más grandes, y esto es especialmente cierto cuando se trata de las cosas que nos preocupan y asustan.
James, el hermano de Jesús, escribe:
16 Por tanto, confiésense sus pecados unos a otros, y oren unos por otros para que sean sanados. La oración[a] eficaz del justo puede lograr mucho. (Santiago 5:16 NBLA)
En este pasaje, nos anima a confesar nuestras faltas a otras personas. Aunque la palabra griega paraptoma, traducida como faltas en este pasaje, puede incluir pecados, es mucho más amplia que eso y se refiere en general a las “deficiencias en nuestra vida”. Si James solo estuviera pensando en el pecado, hay mejores palabras griegas para usar.
En otras palabras, se refería a las cosas con las que luchamos, como la preocupación y el miedo. James nos anima a contarle a otros lo que nos preocupa y, combinado con la oración, esto puede traer sanidad.
Cuando estamos luchando con una intensa preocupación y miedo, una de las cosas que tendemos a hacer es escondernos. Queremos evitar a los demás.
Sin embargo, una de las claves para lidiar con esto es contárselo a otros. Confesar tu preocupación y miedo ayudará a romper su control sobre ti.
Dependiendo de la gravedad, es posible que necesites buscar un consejero.
Entrega tu carga a Dios
En toda la Biblia, se nos anima a echar nuestras cargas sobre Dios.
Echa sobre el Señor tu carga, y Él te sustentará;
Él nunca permitirá que el justo sea sacudido. (Salmo 55:22 NBLA)
En este pasaje, el salmista no está hablando de cargas físicas, sino de nuestras cargas emocionales.
También podemos leer este verso y perder el punto clave. Esto es un acto intencional y deliberado.
En la oración, debemos decirle a Dios de qué nos preocupa y luego, en un acto de fe, nombrar esa cosa específica y decirle a Dios: “Te la entrego. Estoy echando esta carga y este peso sobre ti”.
Y usaré un verso no relacionado en Romanos para explicar el proceso por el que a menudo pasamos en relación a esto.
En Romanos 12:1, se nos dice que nos presentemos como un sacrificio vivo a Dios. Uno de los grandes problemas con un sacrificio vivo es que quiere salir del altar.
Y habrá momentos en los que agarrarás esa carga de nuevo y comenzarás a llevarla nuevamente. Esto se manifestará cuando la preocupación y el miedo comiencen a infiltrarse de nuevo.
Cuando eso suceda, debes entregarla intencionalmente a Dios y repetir este proceso hasta que la hayas puesto firmemente y de manera definitiva en las manos de Dios.
LEER (En inglés): El versículo bíblico más popular del 2022 revelado Y El 85 por ciento de lo que nos preocupa nunca sucede Y La mayoría de las cosas por las que te preocupas nunca sucederán en realidad Y Exponiendo el engaño de la preocupación: Porcentaje de preocupaciones falsas en el tratamiento del trastorno de ansiedad generalizada: Science Direct
OpentheWord.org 
Leave a comment